Ganzkörpertraining (TAF) für Vereine

Beim Ganzkörpertraining TAF trainieren wir grundlegenden Funktionen unseres Körpers, welche wir im Alltag benötigen. Diese alltäglichen Bewegungen erfordern immer ein gutes und gleichzeitiges Zusammenspiel von mehreren Muskeln und Gelenken.

Durch das funktionelles Training  – das wir mit und ohne Zusatzgeräte durchführen – verbessern wir unsere Balance (Gleichgewicht), Stabilität, Beweglichkeit (Faszien), Ausdauer und Kraft des Körpers. Das Training ist sehr effizient und eignet sich für jedes Alter.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.